Abnehmen ohne Diät, ohne zu hungern & Abnehmen ohne Sport, so funktioniert es!
Hier haben wir einen Staubsaugerbeutel und wenn du dir nur das merkst, dann haben wir schon gewonnen. Wenn der Staubsaugerbeutel voll ist, was sollte man dann tun? Im Idealfall sollte man den Staubsaugerbeutel tauschen. Nicht sehen wie man mehr Energie hineinbekommt, sondern man sollte ihn tauschen.
Und das passiert bei einer Diät nicht, bei einer Diät tausche ich nicht den Staubsaugerbeutel aus. Ich mache in einer Diät etwas anderes, ich versuche, dass die Energie bei einer Diät anders und zu einem anderen Zeitpunkt kommt.
Ich habe das Abnehmen–ohne-Diät.de erstellt, weil bei mir das mit dem Kalorien zählen nicht funktioniert hat. Ich habe mich auch tagelang von Haferflocken ernährt bis ich keine mehr sehen konnte und dann habe ich sie weggeworfen.
Ich habe oftmals versucht abzunehmen, aber es endete immer negativ. Ich hatte die Erfahrung gemacht, dass das nichts wird. Und warum habe ich die Diäten nicht durchgehalten?
Man isst gerne mal was süßes, man trinkt gerne mal ein Bier oder auch mal ein Glas Wein. Es macht einfach glücklich und niemand will es für immer aufgeben, das süße Brot oder Süßigkeiten am Morgen, mittags, oder am Abend für immer aufgeben. Deshalb haben alle diese Diäten nicht funktioniert.
Aber, in dem abnehmen–ohne-Diät.de kannst du ab und zu auch einmal naschen, es macht gar nichts und es ist auch gut für dich und für deinen Körper und für deine Seele das zu tun.
Ich zweifelte lange daran, aber schließlich habe ich es getan, ich habe das abnehmen–ohne-Diät.de einfach ausprobiert und ich fing an abzunehmen.
Es ist nicht die Diät, die dir hilft, was du brauchst, ist ein sehr gutes System. Ein System das dich anleitet, wie du wirklich abnehmen kannst. Alles andere wird nicht funktionieren.
Abnehmen–ohne-Diät.de funktioniert bereits nach wenigen Tagen mit dem richtigen System.
Du glaubst, du kannst nicht abnehmen und du kannst nicht in wenigen Tagen 2 bis 4 Kilo abnehmen?
Es ist falsch anzunehmen das du nicht abnehmen kannst, wenn du es wirklich willst, kannst du mit dem Abnehmen–ohne-diät.de ohne Diät wirklich abnehmen, du kannst damit den Jojo Effekt verhindern, du kannst damit Fressanfälle verhindern, du wirst nicht hungrig sein, wie bei einer Diät.
Du isst bei dem Abnehmen–ohne-Diät.de 4 Mal am Tag eine vollwertige Mahlzeit. Du musst nicht ganz auf alles was dir gut schmeckt verzichten.
Und du kannst ruhig einfach mal auf eine Party gehen.
Du glaubst du kannst nicht abnehmen?
Ich sage dir, du kannst abnehmen!
Du denkst, dass es schwer ist das Abnehmen—ohne-Diät.de durchzuhalten?
Ich sage dir, es ist ganz einfach und auch du kannst es schaffen!
Ich selbst habe mit dem Abnehmen–ohne-Diät.de bisher 15 Kilo abgenommen, habe vor wenigen Monaten noch 120 Kilo gewogen.
Aber seit 9 Monaten mache ich das Abnehmen–ohne-Diät.de dauerhaft und ich habe damit bewiesen das es wirklich funktioniert. Jetzt wiege ich nur noch 105 Kilo.
Natürlich dachte ich, dass man die Produkte woanders billiger kaufen kann, aber ich musste feststellen, dass es dann nicht funktioniert. Die Produkte sind sehr gut verträglich und extrem wirkungsvoll. Als ich andere Produkte benutzt habe, als in dem Abnehmen–ohne-Diät.de empfohlen, musste ich feststellen, dass sie nicht die gleiche Wirkung hatten. Also habe ich die empfohlenen Produkte gekauft und ich merkte richtig die hervorragende Wirkung der Produkte, die mich beim
Abnehmen–ohne-Diät.de super unterstützen. Jeder kennt es, du wirst öfters müde, oder bist oft müde und antriebslos, aber das verhindern diese Produkte dadurch, dass sie deinem Körper die Mineralien zuführen, die dein Körper wirklich braucht.
Da hat es bei mir Klick gemacht. Es war der AHA Moment. Ich weiß jetzt, was ich tun muss, damit ich dauerhaft abnehme und wie ich damit ganz normal leben kann.
Du muss dich einfach nur daran halten und wenn du das folgende tust, dann wirst du abnehmen.
Und wie bildet sich das im Körper ab?
Hier haben wir die sogenannten Insulinrezeptoren.
Grau, die Rezeptoren sind zu.
Grün ist der Idealfall, diese Insulinrezeptoren sind offen, Insulin in Form von Energie kommt und kann super verarbeitet werden. Das wäre das Ideale, wenn wir alle Insulinrezeptoren öffnen.
So sieht das aus wenn alle Insulinrezeptoren geöffnet sind.
Das heißt, da kommt ein Fleischkäsebrötchen her und der Körper kann es gut verarbeiten.
Ich schwelge in Gedanken, weil ich früher auf allen möglichen Wegen gerne Fleischkäsebrötchen gekauft und gegessen habe.
Ich war aber nie dick. Aber das Ergebnis war sehr sichtbar.
Warum war das so?
Weil die Insulinrezeptoren dann zu waren.
Und jetzt sind sie offen.
Was wir hier machen bei diesem Konzept, wir öffnen schon am ersten Tag die Rezeptoren. Und das ist jetzt etwas für das ganze Leben.
Das heißt wir haben hier jetzt einen schnellen Erfolg, weil die Insulin Rezeptoren sich schnell öffnen. Aber wir haben auch lang anhalten Erfolg, weil die Rezeptoren geöffnet sind. Und dann weil ich dann wieder mal nicht so darauf achte. Dann habe ich überhaupt kein Problem, solange ich darauf achte, dass abnehmen–ohne-diät.de fortzusetzen und die Rezeptoren mit Hilfe dieses Programms geöffnet halte. Das ist der große Unterschied zu einer Diät.
Denn bei einer Diät, die machst du bis du abgespeckt hast und dann nimmst du wieder zu.
Jojo-Effekt eben!
Unser abnehmen–ohne-diät.de ist in 3 Phasen aufgeteilt.
Die erste Phase ist der erste Monat.
Und dann haben wir eine wichtige Phase, die dauert 3 Monate. Das heißt, bitte, das ist kein kurzes Einmonatsprogramm.
Schon gar nicht ein Einwochenprogramm, du wirst einen Riesen Erfolg haben im ersten Monat.
Aber dann ist es ungemein wichtig, ab dem zweiten Monat, mindestens 3 Monate in die Stabilisierungsphase zu gehen, damit der Körper und wie der Name schon sagt, damit sich die Ernährungsgewohnheiten sich stabilisieren.
Und dann braucht man natürlich eine Livestyle Phase das ganze Leben hindurch. Wo dann eben dafür gesorgt ist, dass du dein Gewicht halten kannst, das ist extrem wichtig für dein weiteres Leben.
Hier ein paar Tipps von ein paar Dingen die sehr wichtig sind.
Es gibt 100% Empfehlung, wenn du jetzt zum Beispiel sagst, ich bin im Außendienst und ich habe keine Möglichkeit mein Mittagessen ohne Salz zu konsumieren, dann ist das kein Drama. Warum nicht, dann habe ich halt nur 95 % vom Programm und es funktioniert immer noch gut, dauert aber vielleicht etwas länger.
Es soll nur das Bewusstsein geben, wenn ich 100 % des Programms umsetze, dann hat man ein besseres Ergebnis als bei 60% des Programms.
Schon beim Frühstück haben wir keine Milchprodukte, ausgenommen beim Kaffee. Und der Joghurt. Wenn du jetzt zum Beispiel sagst, ich mag keinen schwarzen Kaffee, dann mache halt Milch hinein, das ist auch kein Thema, ich selbst trinke normalerweise keinen Kaffee mehr. Ich trinke lieber den Tee, weil der Tee wirklich gut ist.
Was wichtig ist, wir essen 4 Mal am Tag, damit wir gut versorgt sind, damit es uns gut geht. Manche sagen aber, 4 Mal am Tag kann ich aufgrund meines Jobs nicht essen.
Ich habe in diesem Programm viele Produktionsmitarbeiter, viele Krankenschwestern, die dieses Programm problemlos machen.
Warum, eine Mahlzeit kann auch sein:
Eine Hand voll Mandeln.
Oder zwei gekochte Eier.
Die zwei gekochten Eier, oder die Mandeln kann man doch beim so nebenbei essen. Die kann man doch vor dem PC essen, oder so einfach zwischendurch essen. Ich habe auch Lehrerinnen, die dann auf ihre Kinder in der Pause aufpassen. Und sich dann ihren Snack genehmigen.
Was schon ein wenig Umstellung ist, ist 32 Mal kauen, weil die Verdauung beginnt ja schon im Mund und auch das Gehirn registriert einfach, dass wir genug Nahrung haben.
Du sollst jeden Bissen den du in den Mund nimmst 32 Mal kauen, aber wenn du nur 5 Mal kaust dann ist es auch kein Drama, aber bitte mal sehen was möglich ist, du kennst den Idealfall.
Erst 20 Minuten nach dem Essen trinken werde ich dann noch erklären.
In der ersten Woche keinen Sport machen.
Zu Sport grundsätzlich.
Sport ist sinnvoll, Sport hat bei mir zum Beispiel die Aufgabe, dass ich mich wohl fühle, ich brauche die Bewegung. Ich fühle mich ausgeglichen wenn ich Sport gemacht habe und ich mich bewegt habe. Dann geht es mir danach gut. Aber für das abnehmen—ohne-diät.de brauche ich keinen Sport. Im Gegenteil ich habe auch bei Menschen, die das mit dem Sport übertrieben haben gesehen, dass der Körper dann in den Notmodus gegangen ist, der Körper hatte dann oxidativen Stress und dann hat die Fettverbrennung nicht funktioniert.
Du kannst Sport machen, aber bitte nicht in der ersten Woche, weil der Körper schon in der ersten Woche sehr viel zu tun hat mit der Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. Da muss ich meinen Körper nicht quälen.
Kein Salz und keinen Zucker, man kann einfach viele Gewürze verwenden, aber Salz und Zucker lassen wir weg, dass bekommen wir durch die Getränke und die Tabletten völlig ausreichend. Wir können aber frische und getrocknete Kräuter benutzen und alle Gewürze, bis auf die, die Salz und Zucker enthalten. Zum Beispiel kannst du Pfeffer, Basilikum, Koriander, Chilli, Knoblauch etc. oder so ähnliche benutzen.
Wegen dem Zuckergehalt sollten wir aber auch keine Zwiebeln benutzen.
Was hier auch wichtig ist:
Wenn’s nicht geht, kein Problem.
Bei den Milchprodukten, da haben wir dann in Anführungszeichen nur einen Joghurt, dass stelle ich dir dann vor. Und das Wasser ist wichtig.
Wasser ist für uns das Lebenselixier.
Ich meine damit wirklich stilles Wasser.
Weil dann geht es dem Körper richtig gut.
Wir sollten hier sehen das wir hier auf 2 Liter stilles Wasser am Tag kommen.
Du solltest hier sehen, dass du genug trinkst.
Man erkennt es dann auch am Urin. Der Urin sollte immer hell gelblich bis transparent sein.
So sieht unser Abnehmen ohne Diät & Abnehmen ohne Sport aus
Wie sieht das Programm jetzt aus?
Du musst hier nichts mitschreiben, du bekommst das hier auf der Webseite ja eh alles angezeigt.
1.
Wir haben die erste Phase.
Das ist die Reinigungs- und Aktivierungsphase.
Da wirst du sehr schnell merken, dass dein Körper sehr gut funktioniert.
Ich höre manchmal, ich bin jetzt 55 Jahre, ich bin in den Wechseljahren, bei mir funktioniert der Stoffwechsel nicht, ich bin energielos und müde.
Ja, mag sein, aber wenn du deinen Körper richtig reinigst und aktivierst, dann funktioniert dein Körper wie ein Uhrwerk. Und mit der Zellnahrung wirst du nicht mehr energielos und nicht mehr müde sein.
Wir haben hier sehr viele weiße, rote und grüne
Tage. Siehst du das?
Ich erkläre dir gleich die Tage.
Weiß ist Eiweißreich.
Wichtig ist nur, wir machen hier keine Eiweißdiät, wir machen hier keine LowCarb Eiweiß Geschichten. Wir machen das nur, um den Körper zu reinigen und zu aktivieren für den Anfang.
Eine Eiweißdiät hat für mich viele Nachteile, weil man bei der Eiweißdiät mental und körperlich sehr k.o. ist.
Energielos und oftmals dann danach der Jo-Jo Effekt kommt.
Grün wie Eiweiß zuzüglich Grünzeug.
Und die roten Tage sind die Party Tage.
Was man hier sieht, im ersten Monat haben wir keine roten Tage.
Aber was ist jetzt, wenn ich dann im ersten Monat eine Feier habe?
Soll ich jetzt anfangen oder soll ich es verschieben?
Ja natürlich, du sollst jetzt sofort anfangen.
Wenn du in der zweiten dritten Woche eine Feier hast, dann machst du einen roten Tag.
Ein roter Tag, dann musst du zwei weiße Tage extra machen und zwar gleich nach dem roten Tag.
So einfach funktioniert das System und so einfach kann ich es steuern.
Und wichtig ist die 24 Stunden Regel, du bist jetzt motiviert, du möchtest jetzt dein Leben ändern, du möchtest jetzt etwas für dich tun, dann fang jetzt auch sofort an.
2.
Wir haben dann für 3 Monate die Stabilisierungsphase, wo wir das Körpergewicht, aber auch die Ernährungsgewohnheiten stabilisieren wollen.
Wichtig, habe im Kopf, dass es eine sehr wichtige Phase ist.
Das sind 3 Monate, die ganz, ganz wichtig sind für dein ganzes Leben.
Und du kannst dir die Tage selbst einteilen.
Wir sehen hier in der Phase 2 Dienstag und Donnerstag rote Tage.
Ich muss nicht Dienstag und Donnerstag machen, ich kann ja auch Samstag und Sonntag machen. Ich habe es immer Samstag Sonntag gemacht, weil da habe ich immer die meiste Zeit gehabt zum essen, oder ich wollte einfach mal abends auf eine Party gehen.
Dann mache ich 3 Monate die Stabilisierungsphase und dann mein ganzes Leben 2 bis 4 weiße Tage in der Woche, dass ist es.
So einfach funktioniert das mit dem abnehmen ohne Diät und mit dem halten deines Idealgewichtes.
Hier sehen wir uns noch mal die Tage an:
Weiße Tage:
Eiweißreich
weißes Fleisch
Fisch
Tofu
Reinigungs- und Balance Tage ich werde es dann noch genau zeigen, welche Lebensmittel soll man nehmen, welche Öle soll man benutzen, und welche Öle sollte man nicht benutzen.
Die eiweißreiche Kost, plus Grünzeug, Gemüse und Obst.
Grüne Tage
Die Basis dafür sind natürliche und reine Nahrungsmittel,
Rote Tage
Partys
Feiertage
Wochenenden mit Familie und Freunden
Desserts
Kuchen
Wein, Bier
usw. schnelle Kohlenhydrate
Und die
roten Tage die wir alle lieben und die wir auch brauchen.
Wichtig ist, dass wir die auch machen und nicht das du sagst, ich mache jetzt nur weiße Tage, nein, nein, nein, mache bitte auch schon
rote Tage rein, denn auch die roten tage sind wichtig für deinen Körper und für deine Seele.
Wie seiht ein weißer Tag im abnehmen ohne Diät & Abnehmen ohne Sport aus?
Wie sieht ein weißer Tag aus?
Der weiße Tag ist sozusagen der schwierigste Tag.
Hier beginnen wir am frühen Morgen mit einem kalten Kräutertee.
Ja, wir wollen sofort alle Funktionen und die Fettverbrennung des Körpers aktivieren.
Deshalb starten wir mit kalten Speisen.
Damit der Körper wirklich in Schwung kommt.
Das ist das Thema und den kalten Kräutertee, den trinken wir früh morgens nach dem aufstehen.
Und dann dazu Aminosäuren. Die Aminosäuren sind das einzige, die wir in Form von Kapseln einnehmen. Ich stelle die Kapseln mit den Aminosäuren später vor, die Kapseln schmecken neutral. Die kann man so nicht essen, aber die sorgen dafür, dass der Muskel erhalten bleibt. Und die brauchst du unbedingt und du brauchst wirklich die gleichen die ich dir hier auf abnehmen ohne Diät & Abnehmen ohne Sport empfehle, sonst funktioniert der Effekt nicht.
Das Schlimmste ist bei normalen klassischen Diäten, dass bei manchen Menschen, das sie 55 Kilo haben und da hängen die Hautlappen und die (Brüste oder die Brustwarzen bei den Männern) einfach nur so herunter. Natürlich wird es Hautlappen geben, wenn jemand zu viel Speck hatte, aber auch das kann man mit einem Besuch beim Psychologen der Krankenkasse erklären und die bezahlen einem dann die notwendige Operation. Das ist schlimm und das sieht nicht gut aus. Das heißt, die Erhaltung der Muskelmasse, die trägt zu einem schönen Körperbild bei. Hier ist es extrem wichtig, das man unsere Kapseln mit Aminosäuren einnimmt. Wo du die herbekommst, es gibt einen Link und einen Button dafür wo du sie auf unserer Webseite bestellen kannst.
Wir haben am Morgen eine Mahlzeit mit Aminosäure, am Mittag eine Mahlzeit und am Nachmittag eine Mahlzeit wieder mit Aminosäuren und Abends noch eine Mahlzeit.
Früh am Morgen gibt es ein Joghurt und ein Ei und du kannst hier, falls dir das Ei nicht ausreicht auch einfach ein kleines Schüsselchen Haferflocken mit Hafermilch essen.
Also, morgens nach der Einnahme des Kräutertees und nach der Einnahme der Aminosäuren darfst du 20 Minuten lang nichts essen und nichts trinken. Dann ist du dein Joghurt und ein Ei. Und 20 Minuten danach trinkst du einfach stilles Mineralwasser ohne Kohlensäure. Auf dem Bild sind es immer 15 Minuten, aber wir machen lieber 20 Minuten, dann hat die Magensäure genug Zeit.
Warum?
Die Magensäure ist eine hochkonzentrierte Säure, wenn wir zum Essen etwas trinken, dann verdünnt sich die Magensäure. Das heißt, die Verdauung ist dann nicht ideal. Und deswegen haben wir immer dieses 15 Minuten Zeitfenster. Ich habe früher immer etwas zum essen getrunken, aber seitdem ich das weiß, mache ich es nicht mehr.
Das heißt, Mahlzeit einnehmen 32 Mal gut kauen, 20 Minuten warten, dann Wasser trinken. Mittags haben wir ein spezielles Getränk, dass stelle ich später vor.
Mittags vor dem Essen gibt es ein spezielles Getränk und danach warten wir 20 Minuten und dann essen wir unser Mittagessen und kauen es wieder sehr gut 32 mal pro Bissen durch. Und dann 20 Minuten später trinkst du genügend stilles Mineralwasser und ein anderes spezielles Getränk.
Nachmittags: Mahlzeit, 20 Minuten warten, Wasser und Kapseln mit Aminosäuren einnehmen.
Du kannst zum Beispiel Nachmittags eine Handvoll Mandeln essen, oder zwei gekochte Eier.
Abends: Mahlzeit 20 Minuten warten, Stilles Mineralwasser und Getränk.
Und die Mahlzeiten sehen auch richtig gut aus.
Garnelen, ich liebe Garnelen.
Es ist aber kein Programm wo man seine Kochkünste zur Schau stellen muss, natürlich kann es es machen. Du bekommst jede Menge Rezepte. Und auch Rezepte wenn es einmal ganz schnell gehen muss, vor allem wenn man sagt, ich habe jetzt keine Zeit zum kochen. Ich kann jetzt nur vor dem PC was essen. Aber es gibt auch die Möglichkeit an einem schwierigen weißen Tag, etwas gutes zu kochen, denn das sieht doch sehr gut aus. Das ist doch etwas leckeres, oder?
Der grüne Tag
Also weiß ist jetzt hier Eiweiß Grün ist wie Eiweiß plus Grünzeug
und da sieht man den einzigen Unterschied, wir haben Obst, am Nachmittag und wir haben Gemüseteller. Sonst ist alles gleich. Und ich kann dir sagen, es spielt sich ein, dieser Tagesablauf. Egal was du beruflich machst, es spielt sich alles ein.
Hier haben wir Rezepte für einen grünen Tag.
Hier zeige ich dir die Lebensmittel:
Weißes Geflügel ist:
Ente, Gans, Fasan, Huhn, Hühnerbrust, Hühnerkeule, Pute Rebhuhn, Straußenfleisch, Straußenfleisch ist interessant, es hat eine rote Farbe, ist aber trotzdem erlaubt. Innereien nicht erlaubt. Nur Muskelfleisch.
Rind und Wild:
Rotes Fleisch sollte man nicht mehr als zweimal in der Woche essen, deshalb steht es auch nur zweimal im Speiseplan. Das Sättigungsgefühl beim Rind und beim Wild ist nicht so stark.
Fisch, Krustentiere und Meeresfrüchte:
Ich glaube da muss man nicht viel sagen. Da gibt es keine Einschränkungen.
Tofu, Seitan, Lupinen,
Mandelgries, Hanfmehl das ist wichtig, weil ich habe ja vorhin die Rezepte gezeigt, für Muffins, für Spätzle, für die Pizza brauche ich das. Und das bekomme ich auch ganz leicht im Handel oder auch online über den Link, das ist nicht das Thema.
Bei Salaten ist auch zum Beispiel die rote Beete gemeint, ich mache die immer sehr gerne.
Öle und Fette:
Leinöl, Olivenöl, Hanföl, Walnussöl, Weizenkeimöl das sind gute Öle und Wasser.
Hier immer reines stilles Wasser nehmen, es sollte so sein das du zwei Liter stilles Wasser ohne Kohlensäure am Tag trinkst.
Ungesalzene Nüsse:
Die Nüsse sind auch sehr wertvoll für den Körper.
Aber wir essen im ersten Monat keinen Mais, keine Hülsenfrüchte und keine Zwiebeln in Phase 1, weil sie viel Zucker enthalten.
Als nächstes kommen wir zu den Ölen die du verwenden kannst.
Wir brauchen Öl, damit unser Körper gut und richtig funktioniert.
Wenn du das richtige Öl verwendest, dann geht es dir im Kopf so richtig gut.
Du wirst merken, dein Körper ändert sich viel schneller.
Du wirst merken wie gut die empfohlenen Öle für deinen Körper sind.
Und es gibt Öl das nicht empfohlen wird, diese siehst du unten rechts.
Warum?
Es geht hier um das Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3.
Wenn ich das bei Distelöl 154:1 habe, dann ist das einfach nicht gut für dich!
Das empfohlene Öl hat ein ideales Verhältnis. Und deshalb solltest du nur die einsetzen.
Wichtig ist das du wirklich nur dieses Öl verwendest.
Dann funktioniert dein Körper wirklich sehr gut.
Du musst hier nicht unbegrenzt viel essen und kochen.
Wir haben hier eine Richtlinie, die besagt, dass eine Mahlzeit aus 2 Eiern besteht.
Es kann einfach ein Spiegelei sein, oder ein Omelette, gekochte Eier, oder Rührei.
Oder 150 Gramm Geflügel ohne Salz
150 Gramm Rindfleisch oder Wildfleisch (ohne Salz und nur maximal 2 mal die Woche)
200 Gramm Fisch ohne Salz
150 Gramm Tofu
150 Gramm Mandeln, das ist genau das was ich meine, es ist ein Snack, 150 Gramm Mandeln, die man mal eben nebenbei naschen kann.
Oder auch ein Lupinenschnitzel oder Seitan.
Da kann man ganz viel daraus machen.
Du bekommst jede Menge Rezepte, jede Menge Ideen, also du musst dir da überhaupt keine Gedanken machen und um das herum werden wir es aufbauen.
Natürlich wiegen wir es nicht genau ab.
Das sind Empfehlungen für eine 80 Kilogramm schwere Person, wenn du mehr oder weniger wiegst, dann musst du ausrechnen wie viel du nehmen musst und dann eben wieder regelmäßig auf die Waage steigen um dein Körpergewicht zu ermitteln, um dann die richtige Menge für dich abwiegen zu können.
Nur 150 Gramm Geflügel, dachte ich am Anfang, da bin ich ja gleich wieder hungrig!
Nein, der Körper stellt sich mit der Zeit um, das Hungergefühl wird vergehen. Und so lange musst du unbedingt durchhalten. Und wenn du einmal nicht ganz durchgehalten hast, dann musst du eben von vorne beginnen!
Aber nach der Umstellung war es für mich schwierig, weil ich dieses Hungergefühl nach dem beginn des Abnehmen ohne Diät nicht mehr hatte.
Es ist dieses komische Gefühl, wenn man sich etwas zu Essen rein schiebt, was eigentlich zu viel ist.
Früher habe ich am Morgen zum Frühstück ein paar Brote mit Nutella gegessen und dann Mittags eine Pizza, Nachmittags eine Tüte Gummibärchen und so kann man nur zunehmen und nicht abnehmen.
Ich dachte ich werde verhungern in dem Programm, weil ich dachte, dass ich das nie durchhalten würde.
Aber es war überhaupt kein Problem, ab der zweiten Woche ging es mir so gut, natürlich war es in der ersten Woche eine Umstellung, aber ab der zweiten Woche ging es mir richtig gut.
Noch einmal zu den Getränken
Wir sehen hier in den beiden Bildern oben ein orangenes Getränk und jeweils zwei Gläser mit einem gelben Getränk, dass sind keine normalen Getränke, sondern das ist eine Zellnahrung, die dein Körper während des gesamten Abnehmen ohne Diät & Abnehmen ohne Sport benötigt, weil dein Körper sich aus diesen Getränken die Energie holt die er braucht. Man muss unbedingt diese Zellnahrung nach dieser Methode einnehmen.
Ich habe es vorher auch schon mal andeutungsweise gesagt, wir verwenden keine klassische Nahrungsergänzung.
Mit klassischer Zellnahrung habe ich für mich einfach festgestellt das die Wirkung einfach nicht da ist und deshalb brauchst du für das Abnehmen ohne Diät sehr gute und hochwertige Zellnahrung die mit extrem viel hochkonzentrierten Inhaltsstoffen extrem gut auf deinen Körper wirkt.
Deshalb diese Zellnahrung, weil hier wirklich nachweislich, ein extrem hoher Anteil der Wirkstoffe drinnen enthalten ist, hier ist viel mehr drin, als bei allen anderen Herstellern und deshalb sollst du wirklich nur diese Zellnahrung benutzen und keine andere, weil die andere dann nicht funktioniert. Es ist auch nur in dieser Zellnahrung genau das drinnen was dein Körper zum abnehmen ohne Diät & abnehmen ohne Sport wirklich braucht, die Zellnahrung wurde extra für das abnehmen ohne Diät & abnehmen ohne Sport entwickelt.
Wenn du andere Zellnahrung nimmst, wirst du bald sagen, ich spüre nichts und ich merke auch nichts, weil die andere Zellnahrung, die du woanders zu kaufen bekommst, nicht hoch genug konzentriert ist und einige wichtige Inhaltsstoffe fehlen könnten. Andere Hersteller zocken einfach ihre Kunden ab, indem sie einfach nur sehr wenig Wirkstoff in die Zellnahrung mischen und das minderwertige Produkt dann teuer verkaufen.
Ich kann dir nur diese von uns extra hergestellte und von uns laufend getestete Zellnahrung empfehlen.
Tee habe ich früher noch nie getrunken, weil ich mag keinen Tee, aber dieser Tee schmeckt wirklich gut.
Und wir müssen dem Körper mit der Zellnahrung auch helfen die Abbauprodukte auszuspülen.
Mir war wichtig, dass man ein Konzept hat wo man auch Energie hat.
Tee habe ich früher noch nie getrunken, weil ich mag normalerweise keinen Tee, aber unser Tee schmeckt wirklich gut. Und wir müssen dem Körper auch helfen die Abbauprodukte auszuspülen. Mir war wichtig, dass man ein Konzept hat wo man auch Energie hat.
1. Screenshot
Wir haben hier EKG Messungen mit einem vollwertigem EKG.
Die Belinda schreibt hier. Unglaublich! Entweder ich mache was falsch oder die Zellnahrung ist der Wahnsinn. Sie hat an dem Tag schon 2 Stunden trainiert und hat einen Regenerationsstatus von 120%.
Das heißt, man hat mehr Energie nach Beginn des abnehmen–ohne-diät.de als vorher.
2. Screenshot
Der Ernest hat hier einen Regenerationsstatus von 89% 30 Minuten nach der Einnahme der Zellnahrung. Der ist aber einen Tag vorher einen Marathon gelaufen und jeder der schon einmal einen Marathon gelaufen ist weiß was das heißt. 89% Regeneration am nächsten Tag, das ist ein super Ergebnis. Rechts das bin ich selbst, um 07.57 Uhr 3 Stunden nach dem Krafttraining.
95% Stress, dass ist auch so gewünscht, dass ich müde bin. Aber 30 Minuten später nach der Einnahme unserer Zellnahrung hatte ich schon 72 % Regeneration und statt 95% Stress nur noch 33% Stress. Für diesen Prozess habe ich früher bevor ich das mit diesen hochwertigen und extrem hochkonzentrierten Produkten gemacht habe 3 Tage gebraucht, da verliert man nicht mehr so viel Zeit und kann gleich weitermachen mit dem was man möchte. Und dann 3 Stunden nach dem Trainingsende war ich schon wieder völlig regeneriert, denn hier hatte ich nur noch 12 % Stress. Und das spürt man auch, dass spürt man im Alltag.
Abnehmen ohne Sport
Abnehmen ohne Diät
EKG nach dem Sport 120 % Regeneration und 0 % Stress.
Für mich ist das auch ganz wichtig bei dem abnehmen ohne Diät & abnehmen ohne Sport.
Wir sehen uns noch einmal das Abnehmen ohne Diät & abnehmen ohne Sport an.
In diesem Programm ist es so, dass ich auch Energie brauche.
Und diese Energie holt sich dein Körper aus dieser speziellen Zellnahrung, sonst funktioniert das Programm nicht.
Die Zellnahrung selbst besteht aus natürlichen Lebensmitteln. Keine Nahrungsergänzung und die Zellnahrung passt perfekt in das Abnehmen ohne Diät & abnehmen ohne Sport hinein.
